Hur fungerar bantningspiller?

Läs först: Vilket bantningspiller är bäst för mig?

Tips: Hur hittar jag ett bantningspiller som fungerar?

Läs vidare för att lära dig hur olika sorts bantningspiller fungerar, och varför en typ kan vara bättre än en annan.

Det finns idag flera ämnen som bevisligen kan hjälpa dig att bli av med några överflödiga kilon. Tyvärr finns det även mängder med bantningspiller där ingredienserna är i princip verkningslösa.

Sammanfattningsvis kan man säga att det finns sex olika typer av bantningspiller: de som ökar fettförbränningen, hämmar fettcellers tillväxt, suger upp fettet ur maten, sänker matens GI-värde, dämpar hungern, detoxar kroppen och de som bygger muskler.
De populäraste bantningspillren just nu:

Swiss DietSwiss Diet är ett effektivt kombinationspiller med flera av de kraftfullaste ingredienserna på marknaden: afrikansk mango, halloketoner och wakame.
Läs mer på tillverkarens hemsida
Läs vår recension av Swiss Diet
Burn X5Burn X5 är ett välkänt svenskt kombinationspiller som ökar kroppens fettförbränning.
Läs mer på tillverkarens hemsida
Läs vår recension här
Mighty Raspberry Ketone

Viktminskning Intensiv är ett kombinationspaket med 7 produkter; fettförbrännare, måltidsersättande shakes, muskelfrämjare och Omega-3.
Läs mer på tillverkarens hemsida


Bantningspiller som ökar fettförbränningen

Det finns olika örter och ämnen som ökar kroppens ämnesomsättning så att din kropp gör av med fler kalorier än vanligt. Det gör att du kommer att gå ner i vikt – under förutsättning att du inte börjar äta mer förstås.

Att ta ett bantningspiller som ökar fettförbränningen och ämnesomsättningen passar extra bra för dig som har en låg ämnesomsättning eller ofta fryser.


En kraftig fettförbrännare är ämnet Synefrin, som liknar adrenalin och sätter kroppen i ”kamp eller flykt”-tillstånd. Kroppstemperaturen höjs, aptiten dämpas och ämnesomsättningen ökar. Bantningspiller med synefrin är till exempel Lepigen Superstrong och Helsingörspiller.

Några av de bästa bantningspillren innehåller den japanska brunalgen Wakame, som sakta höjer ämnesomsättningen så att kroppen börjar bränna betydligt mer energi (upp till 24% mer!), och sedan håller fettförbränningen hög på den nivån. Exempel på bantningspiller med wakame är Swiss Diet, Helsingörspiller och Termoloss.

Det finns även bantningspiller som ökar ämnesomsättningen genom att kombinera olika örter såsom svartpeppar, chilipeppar, grönt té, ginseng och guarana. Var och en av dem höjer ämnesomsättningen för sig. De är dock inte lika kraftiga som synefrin och wakame. Exempel på dessa piller är Swiss Diet och Burn X5.

Bantningspiller som minskar hungern

Hungern och sötsuget är en ständig fiende när du försöker gå ner i vikt. Den afrikanska kaktusen Hoodia Gordonii har visat sig minska hungern rejält. Ett annat sätt att minska hungern är fiberkomplexet glucomannan (konjaksrot) som bildar en mättande kalorilös gelé i magsäcken.

Hoodia Gordonii och Glucomannan passar extra bra för de som har hungern eller sötsuget som främsta hindret för viktnedgång.

Hoodia har länge använts av naturfolket San i Sydafrika som tuggar kaktusen för att ta bort hungern under långa jaktturer.

Studier har visat att överviktiga personer som fick extrakt av Hoodia Gordonii åt upp till 1000 kcal mindre per dag, trots att de fick äta hur mycket de ville. 1000 kcal är uppemot hälften av det kroppen behöver varje dag för att varken gå upp eller ner i vikt, så effekten är klart märkbar.

Hoodia Gordonii finns bland annat i Hoodia Gordonii Diet Extra och Hoodia plåster.

Glucomannan är ett pulver som sväller till en gelé i magsäcken av kontakt med vatten. Gelén fyller upp och gör att du blir mätt fortare. Dessutom gör den maten mer trögflytande så att GI:t sänks, så du håller dig mätt längre. Glucomannan finns bland annat i Diet Fiber och Appecal

Bantningspiller som gör att fettcellerna växer långsammare

Fröna hos frukten Afrikansk Mango (African Mango) gör det svårare för kroppen att lagra fett, genom att de hämmar fettcellernas förmåga att växa och föröka sig. Kliniska studier har visat en viktnedgång på uppemot 12.7 kg på 10 veckor, vilket är riktigt mycket. Nyligen har det upptäckts att Hallonketoner (Raspberry Ketone) hämmar fettcellerna på liknande sätt.

Afrikansk Mango och Hallonketoner passar i princip alla som vill gå ner i vikt.

Flera studier har visat rejäl viktnedgång med bantningspiller som innehåller Afrikansk Mango, där man även såg en sänkning av LDL (det dåliga kolesterolet), det totala kolesterolet, blodsockernivåerna och blodtrycket.

Effekten kommer av att African Mango höjer nivån av smal-hormonet Adiponectin, som hindrar fettcellerna att lagra fett.

Exempel på bantningspiller med African Mango är SWISS DIET African Mango och Lepigen African Mango.

Hallonketoner är ett nyupptäckt ämne, som finns naturligt i hallon. Det verkar på samma sätt i kroppen som African Mango och ger liknande resultat, eftersom det också höjer nivåerna av Adiponectin.

Exempel på bantningspiller med Hallonketoner är Swiss Diet eller Raspberry Ketone Pure.

Fettblockerare

Bantningspiller som blockerar fett i maten

Tänk dig att du sväljer en tvättsvamp just innan du äter. När du sen äter så suger tvättsvampen upp fettet, sedan går den fettfyllda tvättsvampen genom kroppen och ut.

Det är principen bakom så bantningspiller som kallas ”fettblockerare”, men in stället för att äta tvättsvampar äter man små piller med kaktusextraktet NeOpuntia, som bildar en fettuppsugande gelé i magen.

NeOpuntia, som är pulver av kaktusen Opuntia Ficus Indica, har testats grundligt och visat sig kunna suga upp mer än en fjärdedel (28%) av fettet som försökspersonerna åt. Sedan går gelén med fettet rakt igenom kroppen och ut i toaletten.

Det gör att kroppen tar upp färre kalorier än vanligt. Dessutom mättar gelén och sänker GI:t i magsäcken, så du får lägre blodsockerkurva och håller dig mätt längre.

Bantningspiller med NeOpuntia är bäst för dig som försöker dra ner på kalorierna, speciellt om du äter GI-kost eller vill ha ett bantningspiller utan hokuspokus, som verkar rent fysiskt.

Bantningspiller med NeOpuntia är exempelvis Liposinol och Vitalslim.

Bantningspiller som blockerar kolhydrater eller sänker matens GI-värde

Att äta mat med lågt GI är en bevisad metod att gå ner i vikt. Det finns bantningspiller som sänker GI-värdet på maten, när det väl ligger i magsäcken. Det gör att blodsockerkurvan blir flackare så att du håller dig mätt längre och slipper sötsug.

De två bästa metoderna är att blockera kroppens upptag av kolhydrater med hjälp av Gröna Kaffebönor, samt att göra magsäckens innehåll mer trögflytande.

Bantningspiller som sänker matens GI-värde passar extra bra för de som äter GI-kost eller Lowcarb och vill lindra en tillfällig synd, eller som vill äta bröd ibland.

Det finns flera ämnen som kan sänka GI:t i maten. Det populäraste är Gröna Kaffebönor som innehåller ämnet Klorogensyra, som hämmar kroppens upptag av glukos ur maten. Det gör att blodsockerkurvan blir mer stabil, vilket ger samma effekt som om du ätit mat med lågt GI. Gröna kaffebönor finns till exempel i Swiss Diet Green Coffee och Green Coffee Pure.

Kolhydraterna kan även blockeras genom en brytböna, som har visat sig hämma några av de enzymer som klipper upp långa stärkelsekedjor till socker. Det gör att stärkelsen fortsätter ut den naturliga vägen istället för att tas upp av kroppen som socker. Exempel på bantningspiller med denna brytböna är Proto-Col, Vitalcarb, Glucosanol och Carb Blocker.

Ett bantningspiller som gör magens innehåll mer trögflytande är Diet Fiber, Diet Protein och Appecal. Det är ett förtjockningsmedel som liknar maizena. Trögflytande maginnehåll gör att det tas upp långsammare av kroppen så att blodsockerkurvan plattas ut.

Du kan även snegla på förra gruppen, de piller som blockerar fett genom att bilda en gelé i magen. De sänker också GI:t i magsäcken. Exempel på sådana bantningspiller är Liposinol och Vitalslim.

Piller som hjälper dig att träna hårdare

Det nyaste inom PWO, pre-workout tillskott, är orkidén Dendrobium. Den sätter igång kroppen och ökar prestationsförmågan på gymmet. Dessutom ökar dendrobium motivationen och välmåendet.

Garcinia Cambogia är en frukt som innehåller ämnet HCA. HCA gör att energin från kolhydrater lagras som muskelglykogen istället för som fett, vilket ger extra kraft på gymmet och mindre fettlagring.

Dedrobium är en av de 50 fundamentala örterna inom traditionell kinesisk medicin och har flera positiva effekter på kroppen. Dendrobiums aktiva ämne fenyletylamin frisätter noradrenalin och dopamin i hjärnan. Noradrenalinet gasar igång kroppen, ökar pulsen, får hjärtat att slå kraftigare och utvidgar luftrören vilket ökar syresättningen av blodet. Dopaminet ger välbefinnande och ökad muskelkontroll. Därmed gör dendrobium att du blir pigg, full av energi, orkar mer på träningspasset och mår allmänt bra.

Fenyletylamin är troligen det ämne som ger njutningen efter ett träningspass, så kallat ”runner’s high”. Fenyletylamin finns även i choklad, men då i mindre mängder än i dendrobium. Dendrobium finns dels i kombinationspiller tillsammans med fettförbrännande örter i Burn X5 dels som kraftfullt pre-workout-tillskott i Synerlin.

Garcinia Cambogia är en pumpaliknande frukt. Dessa aktiva ämne HCA hämmar ett enzym vilket leder till att energin från kolhydrater inte lagras som fett, vilket kroppen föredrar, utan istället lagras i musklerna som muskelglykogen. Det ger mer kraft på träningen. Flera studier har visat att HCA ger viktnedgång, och som bonus ökar det även mängden av må-bra-hormonet Serotonin och minskar mängden av stresshormonet kortisol. Garcinia Cambogia finns till exempel i SWISS DIET Garcinia Cambogia.

Bantningspiller som detoxar kroppen

Att detoxa kroppen är att rensa den på slaggprodukter. Förutom att öka välmåendet är kan man även tappa några kilon.

Att detoxa kroppen passar de som vill må bättre och få en hälsosammare kropp, och inte har viktnedgång som det främsta målet. Exempel på detoxpiller är MethodDraine Detox,
Cleanse-Rite, 30 Days, HerbalX Direct Cleanse och Solpria Xtreme.

Läs mer om hur detox fungerar här.


Muskelbyggare

Bantningspiller som omvandlar fett till muskler

CLA är en naturlig fettsyra som finns i kött och mjölk från gräsbetande boskap. Bantningspiller med CLA gör att kroppsfettet minskar och muskelmassan ökar, utan att du behöver träna eller ändra din kost.

När studier på möss visade att CLA gav nästan mirakulösa resultat jublade forskarna och CLA började säljas i hälsokostbutiker. Sedan dess har det gjorts flera studier på människor, men där är resultaten inte lika fantastiska – kroppsfettet minskade ”bara” 3-9%.

Eftersom kroppsfett omvandlas till muskelmassa kommer vågen stå still, men skillnaden syns på måttbandet och i spegeln. Bantningspiller med CLA är populärt bland dem som styrketränar, kör fitness eller redan är rätt vältränade och vill att musklerna ska synas ännu mer.

Bantningspiller med CLA är exempelvis Diet Cla.

Att tänka på

De flesta receptfria bantningspiller som säljs i Sverige är klassade som naturmedel och anses därför ofarliga. Du bör dock inte börja med bantningspiller om du har eller har haft psykiska problem, ätstörningar, är under 18 år, misstänker att du är gravid eller ammar. Om du har njur-, hjärt- och kärlproblem eller äter mediciner, bör du rådgöra med en läkare eller apotekare innan du startar.

Skrivet av: Linda Stark bloglovin Hälsa Topplista
x
Har vi hjälpt dig?

Lika vår Facebooksida:


Du kan även:
Rekommendera oss på Google+: