Dela på Facebook
Pusha artikeln
Dela på Bloggy
Twitter
Maila artikeln
Loading ...”Receptfritt bantningspiller och lågfettdiet”
Här hittar du vanliga frågor och svar om Alli bantningspiller och diet: vad som skiljer det från andra kostprogram, dess fördelar och nackdelar.
Reklam: Gå ned i vikt med Lepigen – över 100 000 nöjda kunder i Skandinavien. Klicka här!
Frågor och svar om Alli bantningspiller
Alli bygger på principen om att gå ner i vikt genom att minska mängden kalorier du får i dig. När du äter kalorisnål mat ger Alli dig en hjälp på traven: för varje 2 kg du går ner på grund av den fettsnåla maten gör pillret att du tappar 1 kg extra.
Alli har samma verksamma ämne som Xenical, ett känt bantningspiller, men med halva styrkan. Med Xenical har det visat sig att 70% fortsätter gå ner i vikt även när de slutar ta pillret eftersom de lärt sig lägga om sin kost. Den största viktminskningen kommer alltså från den smala maten, inte pillret, men pillret hjälper till med motivationen eftersom man får biverkningar om man slarvar samt allt går fortare.
De piller som just nu säljs i Sverige som ökar kroppens fettförbränning är dels
- de skonsammare: Lepigen X-strong, H.O.P.E, Reducer, Therma Cuts, Nova Slim och Removyl,
- de kraftfullare (med synefrin): Lepigen Superstrong, Burn X3, Synerlin och Helsingörspiller,
- och de långsiktiga (med wakame): Termoloss och Zenjaki.
Det finns även piller som hindrar kroppen från att ta upp kalorier från fettet i maten. Dessa är: H.O.P.E, Liposinol, Vitalslim och Alli.
En tredje typ av piller sänker matens GI-värde och blockerar kolhydrater. Dessa är: Glucosanol, Carb Blocker, Xantan och Corexin.
Det finns även bantningspiller som minskar hungerkänslorna, Hoodia Plåster och Hoodia Super Slim samt de som har som omvandlar fett till muskler, Biosoft CLA.
Den sista typen bantningspiller rensar kroppen genom detox, och i den gruppen har vi 30 days.
- Bröd, potatis, frukostflingor och andra spannmålsprodukter är din viktigaste kalorikälla, gärna fullkorn.
- Frukt och grönsaker är viktigt, ät minst 6 portioner frukt och grönt per dag.
- Ät mjölk, yoghurt, ost och berikade sojaprodukter för att få i dig kalcium. Välj fettsnåla varianter.
- Ät färre proteiner. Kött, fågel, fisk, ägg och baljväxter bör ätas i små portioner. Välj magert kött och skär bort synligt fett och skinnet på kycklingen. Ät fisk två gånger i veckan varav fet fisk en gång, eftersom det innehåller vitamin D och omega-3.
- När du lagar maten bör du ugnsbaka, grilla eller koka istället för att steka. Byt ut matoljan mot en sprayflaska med olja. Välj lätt- eller miniprodukter och använd tomatbaserade såser istället för gräddbaserade. Om du bakar mjuka kakor, byt ut en del av fettet mot äppelmos så blir kakan saftig och smal.
- Du får äta mellan 15 och 20 g fett per måltid, beroende på din vikt. Du ska äta 3 måltider per dag plus ett mellanmål på högst 3 g fett, eller två mellanmål med 1.5 g fett vardera. Antalet kalorier per dag varierar mellan 1200 och 1800 beroende på din vikt.
- Pillrets effektivitet har bevistats i kliniska tester
- Eftersom du får otrevliga biverkningar när du syndar och äter mer fett än rekommenderat kan det vara lättare att säga nej till frestelser.
- Alli ger liksom Xenical en snabb viktminskning vilket är bra för motivationen.
- Det verksamma ämnet i Alli och Xenical har i kliniska studier visat sig leda till snabbare viktminskning än med traditionella lågfett-dieter, och det har även visat sig att viktminskningen är beständig.
- Allis biverkningarna är ganska otäcka. Det talas om ”oljig avföring”, ”lös avföring”, ”plötsligt behov av toalettbesök” och ”gaser med eller utan oljig utsöndring”, det vill säga rätt så obehagliga saker…
- Äter du för mycket fett får du biverkningar, äter du för lite fett har pillret ingen effekt eftersom det får 25% av fettet att gå igenom kroppen, och 25% av noll är noll.
- Dieten du ska hålla är hård och mycket fettsnål, så det är ingen njutningsdiet man talar om precis.
Du kan även gå med i en viktklubb som hjälper dig att lära dig äta rätt på lång sikt, som exempelvis GI-viktkoll eller Matdagboken.
Generellt brukar man be mödrar att ta det lugnt med bantningen medan man ammar. När man går ned i vikt frigörs tungmetaller som ligger lagrade i fettet, de tungmetallerna kan gå över till bebisen via mjölken om än i liten mängd. Många går ner i vikt av amningen i sig (dock inte alla), en del rasar i vikt av sig själva när de slutar amma. Det tär hårt på kroppen att hårdbanta (som t.ex med Alli) och risken är att kroppen drar ner på mjölkproduktionen! Du har resten av livet på dig att banta och bli smal, just nu är lite hull snarare ett bebismat-skafferi. När man slutat amma däremot, kan det vara smart att ta tag i överblivna kilon direkt, så de inte fastnar som berget…
- - grönsaker
- - frukt
- - bröd (fullkorn)
- - fettsnåla mjölkprodukter
- - fibrer
- - magert kött
- - fisk (2 ggr i veckan)
- - fett
- - protein (i större mängder)
- - kvinnor: fler än 1200Kcal/dag
- - män: fler än 1800Kcal/dag
januari 11th, 2010 at 1:42 e m
Visst fungerar det. Har gått ner drygt 4 kilo på tre veckor. Men det är inget mirakelpiller, man måste hålla fettsnål diet och om man äter mycket socker går man inte ner i vikt trots Alli. Pillret fungerar som ett sorts antabus som gör att man inte vill äta mycket fett. Dessutom minskas sötsuget och aptiten lite.
loading...
januari 11th, 2010 at 2:12 e m
Alli tvingar en att börja äta mindre fett och man blir straffad med pruttbajs om man syndar. Så det fungerar på samma sätt som vilken låg-kaloridiet som helst, förutom att man måste betala pengar för att bli straffad när man syndar med fett..
loading...
mars 28th, 2010 at 5:26 f m
Jag har snart ätit Alli i 3 veckor och tappat drygt 5 kilo. Visst är det lite av en ”antabus-effekt”; äter man för mycket fett så får man ju biverkningar. Jag följer inte alli-dieten slaviskt men ser till att undvika att äta för mycket fett. Äter dock massor med grönsaker tillsammans med en liten portion ”normal” mat. Dock inte sån mat som till exempel pizza…
Hur som helst så är jag jättenöjd men är medveten om att denna metod inte är för alla. För mig funkar den dock bättre än allt annat som jag provat tidigare.
loading...
maj 19th, 2010 at 8:30 e m
Hur länge måste man använda alli?
loading...
juni 30th, 2010 at 3:53 e m
Har hållt på en vecka drygt. Måste sluta. Äter inte fet mat men har diarréer och illamående.
Kul det funkar för er andra.
loading...
juli 11th, 2010 at 2:20 e m
ja men med den fett- och sockersnåla diet ni håller när ni äter Alli så går ni ju ner i vikt ändå! Varför äta Alli då?
loading...
juli 23rd, 2010 at 4:34 e m
Hej jo min fråga är om man byter ut naturdiet pulver till alla måltider hjälper det att ta alli? eftersom naturdieten inte har fett?????
tänkte bara köra 2 veckor natur diet med alli o ch sedan fortsätta me alli och fettsnål och kalorisnål diet. svara snart snälla.
loading...
oktober 4th, 2010 at 12:42 f m
När jag använde Alli så försvänn sötsuget men det va också den enda Alli gjorde för mig. Visst gick jag ner typ två kilo under tiden som jag förbrukade dessa dyra piller men det berodde nog på att jag började äta bättre och började hårdträna, tror att jag hade gått ner dom kilorna även om jag inte hade ättis Alli.
loading...
april 5th, 2011 at 8:51 f m
för min del har jag aldrig köpt förut en sådan värdelös produkt.
loading...
maj 1st, 2011 at 7:56 e m
Har provat många bantningspiller och alli är ett av dom sämre, diaré fick jag och ont i huvudet.
loading...
maj 11th, 2011 at 2:08 e m
Jag äter Xenical (samma innehåll som Alli), fått det utskrivet.. har ätit i 3 dagar. Inget sug, ingen konstig avföring, inte ont i magen, bara extremt kissnödig!? Lite huvudvärk dock, har inte vägt mig ännu, så vi får se vad som händer. För första gången så verkar det fungera mot mina cravings!
Svar till Angel: Du som vill använda naturdiet samtidigt som Alli, är inget jag skulle rekommendera. Det uns med fett som finns i naturdiet, behöver du nog för att orka. Ta alternativ 2 istället.
loading...
maj 12th, 2011 at 2:29 e m
Hur kan man använda Alli ???
loading...
juni 7th, 2011 at 10:38 f m
Jag har med hjälp av alli tappat 20 kg under ett år. Har inte tagit dom hela tiden, utan gjort de rekommenderade uppehållen. För mej har Alli varit precis den hjälpen jag har behövt. Jag har inte följt programmet exakt, men skrivit ner och räknat ut kalori-innehållet. Nuförtiden räcker det med att hålla räkningen i huvet. TACK ALLI för mitt nya liv!!! <3
loading...
juni 15th, 2011 at 3:28 e m
Hej på er som har provat Alli!
Jag är nu inne på dag 3 och har haft huvudvärk hela tiden. Är det normat? inga konstiga avföringar, och jag är inte ens lös i magen, men jag äter typ inga fett. En fråga till , tänkte göra uppehåll på midsommar, men på apoteket sa de att man inte ska ta helst tre dagar innan? hur har ni gjort?
Tacksam för svar!
loading...
juni 22nd, 2011 at 11:16 f m
Alli funkar men man blir helt oljig i röven. Och huvudvärk har jag också haft, man måste bälga i sig vatten!
Men det funkar iaf. Har dock slutat med dem eftersom det blev orange rövolja. Otrevligt. Borde döpas om till Olji.
loading...
juli 14th, 2011 at 10:37 f m
Nu har jag ätit Alli i ca 6 veckor och har ej gått ner ett ena kilo, det är jätte konstigt, jag har t.o.m ätit fet mat men har ej haft otrevliga toa besök. Men huvudvärk har jag haft hela tiden! Så för mig Alli har ej funkat alls:-((
loading...
januari 25th, 2012 at 6:21 e m
Blev sååååå full i skratt åt REBECKA övanför här- skrattade rakt ut!!!! Håller med dig exakt!!! Har försökt förklarat för min pojkvän, vill ju inte direkt visa honom resultatet. Har fått slängt flera par trosor OCH ett par byxor för de var fulla av ”olja” – det blir som när man typ lägger papper på bacon för o få bort överflödigt fett- och pappret blir fyllt av olja (fett). Jag har käkat Alli i 4-5 veckor nu och ska INTE köpa ny laddning- blev orange-olja i röven var o varannan dag- oavsett om jag åt mycket fett eller inte tyckte jag. Har INTE gått ner ett kg, och jag har fått mer ”mat-nojor” än nånsin till o från, mest till tyvärr, så de e väl inte så konstigt att jag vaknat mitt i natten av att sängen varit helt oljig och d droppade olja från röven när jag tog mig till toan.. OLUST minst sagt, glad att jag bor själv med vovven
Har faktiskt blivit törstigare oxå, o huvudvärk det har jag rätt ofta ändå så det vet jag inte om det förändrats. Men, men kul för de det funkar på- men när jag får mina cravings så krävs det tydligen mer än orange – bajs-olja som kunde komma PRECIS när som helst/ver somhelst utan förvarning…hmmm… för att ”skrämma” mig att stå emot.. Det sitter i hjärnan på mig- jag tvångsäter ju ÄVEN OM JAG E MÄTT tyvärr…. Nej- behöver nåt starkare-mirakel/ nåt nytt- för att det ska bita på mig…. Lycka till dock.. Oljiga kramar//Anna
loading...
mars 1st, 2012 at 3:48 e m
Alli funkade inte alls på mig. Åt ganska normalt, men då äter jag också vanligen väldigt lite fett, så det var inget jag behövde undvika direkt. Gick inte ner ett endaste gram ens men fick heller inga biverkningar. Helt bortkastade pengar för min del!!!
loading...