Källor för Viktvägvisaren

Här kan du läsa mer om de olika dieterna och metoderna för bantning och viktminskning. Jag har försökt få med allt, men har säkert glömt någon länk eller bok.

Reklam: Gå ned i upp till 10 kg i mån med kraftig naturlig fettförbrännare. Klicka här!

3-timmarsdieten

Böcker om dieten:
”3-timmarsdieten” av Anna Ottosson. På svenska. ISBN: 9171308687
”The 3-hour diet” av Jorge Cruise. På engelska. ISBN: 0060792299

6-dagarsdieten

Böcker om dieten:
”6 dagar till en slankare kropp: ät gott och gå ner en storlek” av Michael Turmond. På svenska. ISBN: 9137127934

Länkar:

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/vikt/article432584.ab

Abs-dieten

Böcker om dieten:
”Visa magmusklerna : platt mage på 6 veckor” av David Zinczenko. På svenska. ISBN: 9137127675

Länkar:

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/traning/article310920.ab

Atkins-metoden

Böcker om metoden:
”Atkins for Life” av Robert C. Atkins. På engelska. ISBN: 0330418467

3-dagarsdieten

Länkar:

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/vikt/article23676.ab

Allévo och Allévometoden

Länkar:

http://www.allevo.nu

CSIRO-metoden

Böcker om metoden:
”Livslång hälsa med CSIRO-metoden : succédieten från Australien.” av Peter Clifton. På svenska. ISBN: 9132333420

Flygvärdinnedieten

”Flygvärdinnedieten” av Margaret Danbrot. På svenska. ISBN: 9134519750

GI metoden

”Paulúns GI månad”, skrivet av en av Sveriges största auktoriteter på GI kost, Fredrik Paulún. På svenska. ISBN: 9185225983.

ISO-dieten

Kostdoktorn

LCHF-Fettdieten

Böcker om metoden:

• Fettskrämd, av Lars-Erik Litsfelt
• Anta din viktigaste utmaning : LCHF, av Annika Dahlqvist
• Doktor Dahlqvists och Airams LCHF-Kokbok, av Annika Dahlqvist
• Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll, av Annika Dahlqvist
• Ät fet mat! – bli frisk och smal med LCHF, av Lars-Erik Litsfelt
• Kokbok: GI-noll! : hälsokosten som retar alla läkare, av Sten Sture Skaldeman
• Ät dig ner i vikt: praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor, av Sten Sture Skaldeman
• GI-Noll! : för kvinnor som vill äta sig smala, av Sten Sture Skaldeman

Sten Sture Skaldemans hemsida
Kostdoktorn om LCHF
Annika Dahlqvist blogg
markazits.com om LCHF
Fördjupning om Annika Dahlqvists kostprogram

LEARN-dieten

”The Learn Program for Weight Management”, av Kelly D. Brownell. På engelska. ISBN: 1878513419

Montignacmetoden

”Montignacmetoden : det franska sättet att äta gott och bli smal” av Michel Montignac. På svenska. ISBN: 9137129104

South Beach-dieten

”South Beach-dieten : den effektiva GI metoden för varaktig viktminskning” av Arthur Agatston. På svenska. ISBN: 9172320311

Ornish-dieten

”Eat More, Weigh Less: Dr. Dean Ornish’s Life Choice Program for Losing Weight Safely While Eating Abundantly” av Dean Ornish. På engelska. ISBN: 0060959576

Hoodia gordonii

”BBC artikel om Hoodia

Stenåldersdieten

”Paleolitisk kost- stenåldersmaten vi byggdes för”
”Staffan Lindeberg, Med dr, Institutionen för Medicin, Lunds Universitet”
”Livsmedelsverket om stenålderskost”