Bantningspiller

Fettförbrännande bantningspiller passar extra bra för dig som har en låg ämnesomsättning eller ofta fryser.

Det finns olika örter och ämnen som ökar kroppens ämnesomsättning så att din kropp gör av med fler kalorier än vanligt. Det gör att du kommer att gå ner i vikt – under förutsättning att du inte börjar äta mer förstås.

Att ta ett bantningspiller som ökar fettförbränningen och ämnesomsättningen passar extra bra för dig som har en låg ämnesomsättning eller ofta fryser.

En kraftig fettförbrännare är ämnet Synefrin, som liknar adrenalin och sätter kroppen i ”kamp eller flykt”-tillstånd. Kroppstemperaturen höjs, aptiten dämpas och ämnesomsättningen ökar. Bantningspiller med synefrin är till exempel Lepigen Superstrong eller Core Synephrine.

Några av de bästa bantningspillren innehåller den japanska brunalgen Wakame, som sakta höjer ämnesomsättningen så att kroppen börjar bränna betydligt mer energi (upp till 24% mer!), och sedan håller fettförbränningen hög på den nivån. Exempel på bantningspiller med wakame är Better You Fitness Kapslar.

Det finns även bantningspiller som ökar ämnesomsättningen genom att kombinera olika örter såsom svartpeppar, chilipeppar, grönt té, ginseng och guarana. Var och en av dem höjer ämnesomsättningen för sig. De är dock inte lika kraftiga som synefrin och wakame. Exempel på dessa piller är Bodyfat Burner Night och Burn X10.

Hungern och sötsuget är en ständig fiende när du försöker gå ner i vikt. Fiberkomplexet Glucomannan (konjaksrot) är en populär hungerdämpare. Det sväller i magsäcken till en mättande gelé utan kalorier som även sänker GI:t.

Glucomannan passar extra bra för de som har hungern eller sötsuget som främsta hindret för viktnedgång.

Glucomannan är ett pulver som sväller till en gelé i magsäcken av kontakt med vatten. Gelén fyller upp och gör att du blir mätt fortare. Dessutom gör den maten i magsäcken mer trögflytande så att GI:t sänks, så du håller dig mätt längre. Glucomannan finns att köpa i Diet Fiber eller Maxmedix Glucomannan.

Det finns även andra sätt att minska aptiten förutom att fylla magen med något: att lura hjärnan att tro att den inte är hungrig. Garcinia Cambogia är en pumpaliknande frukt som är vanlig i Sydostasiatisk matlagning. Flera studier har visat att det aktiva ämnet i skalet på Garcinia Cambogia, HCA, sänker aptiten och samtidigt ökar kroppens fettförbränning. Garcinia Cambogia finns exempelvis i Bodyfat Burner Night.

Hallonketoner (Raspberry Ketones) gör det svårare för kroppen att lagra fett, genom att de hämmar fettcellernas förmåga att växa och föröka sig.

Hallonketoner passar i princip alla som vill gå ner i vikt.

Hallonketoner är ett nyupptäckt ämne, som finns naturligt i hallon. Det höjer nivåerna av Adiponectin, ett hormon som spelar stor roll för metabolismen och nedbrytandet av fett. Provrörsstudier har visat att hallonketoner ökar fettnedbrytningen markant och minskar fettinlagringen.

Exempel på bantningspiller med Hallonketoner är Raspberry Ketone Pure eller Core Hallonketon.

Tänk dig att du sväljer en tvättsvamp just innan du äter. När du sen äter så suger tvättsvampen upp fettet, sedan går den fettfyllda tvättsvampen genom kroppen och ut.

Det är principen bakom så bantningspiller som kallas ”fettblockerare”, men in stället för att äta tvättsvampar äter man små piller som bildar en fettuppsugande gelé i magen.

Detta gör att kroppen tar upp färre kalorier än vanligt. Dessutom mättar gelén och sänker GI:t i magsäcken, så du får lägre blodsockerkurva och håller dig mätt längre.

Bantningspiller som suger upp fett är bäst för dig som försöker dra ner på kalorierna, speciellt om du äter GI-kost eller vill ha ett bantningspiller utan hokuspokus, som verkar rent fysiskt.

Bantningspiller med fettuppsugande egenskaper är exempelvis Xenical.

Att äta mat med lågt GI är en bevisad metod att gå ner i vikt. Det finns bantningspiller som sänker GI-värdet på maten, när det väl ligger i magsäcken. Det gör att blodsockerkurvan blir flackare så att du håller dig mätt längre och slipper sötsug.

De två bästa metoderna är att blockera kroppens upptag av kolhydrater med hjälp av Gröna Kaffebönor, samt att göra magsäckens innehåll mer trögflytande.

Bantningspiller som sänker matens GI-värde passar extra bra för de som äter GI-kost eller Lowcarb och vill lindra en tillfällig synd, eller som vill äta bröd ibland.

Det finns flera ämnen som kan sänka GI:t i maten. Det populäraste är Gröna Kaffebönor som innehåller ämnet Klorogensyra, som hämmar kroppens upptag av glukos ur maten. Det gör att blodsockerkurvan blir mer stabil, vilket ger samma effekt som om du ätit mat med lågt GI. Gröna kaffebönor finns till exempel i Core Green Coffee och Green Coffee Pure.

Kolhydraterna kan även blockeras genom en brytböna, som har visat sig hämma några av de enzymer som klipper upp långa stärkelsekedjor till socker. Det gör att stärkelsen fortsätter ut den naturliga vägen istället för att tas upp av kroppen som socker. Exempel på bantningspiller med denna brytböna är Carb no More.

Ett bantningspiller som gör magens innehåll mer trögflytande är Diet Fiber och Diet Protein. Det är ett förtjockningsmedel som liknar maizena. Trögflytande maginnehåll gör att det tas upp långsammare av kroppen så att blodsockerkurvan plattas ut.

Du kan även snegla på förra gruppen, de piller som blockerar fett genom att bilda en gelé i magen. De sänker också GI:t i magsäcken. Exempel på sådana bantningspiller är Xenical.

Det nyaste inom PWO, pre-workout tillskott, är orkidén Dendrobium. Den sätter igång kroppen och ökar prestationsförmågan på gymmet. Dessutom ökar dendrobium motivationen och välmåendet.

Garcinia Cambogia är en frukt som innehåller ämnet HCA. HCA gör att energin från kolhydrater lagras som muskelglykogen istället för som fett, vilket ger extra kraft på gymmet och mindre fettlagring.

Dedrobium är en av de 50 fundamentala örterna inom traditionell kinesisk medicin och har flera positiva effekter på kroppen. Dendrobiums aktiva ämne fenyletylamin frisätter noradrenalin och dopamin i hjärnan. Noradrenalinet gasar igång kroppen, ökar pulsen, får hjärtat att slå kraftigare och utvidgar luftrören vilket ökar syresättningen av blodet. Dopaminet ger välbefinnande och ökad muskelkontroll. Därmed gör dendrobium att du blir pigg, full av energi, orkar mer på träningspasset och mår allmänt bra.

Fenyletylamin är troligen det ämne som ger njutningen efter ett träningspass, så kallat ”runner’s high”. Fenyletylamin finns även i choklad, men då i mindre mängder än i ämnet dendrobium.

Garcinia Cambogia är en pumpaliknande frukt. Dessa aktiva ämne HCA hämmar ett enzym vilket leder till att energin från kolhydrater inte lagras som fett, vilket kroppen föredrar, utan istället lagras i musklerna som muskelglykogen. Det ger mer kraft på träningen. Flera studier har visat att HCA ger viktnedgång, och som bonus ökar det även mängden av må-bra-hormonet Serotonin och minskar mängden av stresshormonet kortisol. Garcinia Cambogia finns till exempel i Bodyfat Burner Night.

Att detoxa kroppen är att rensa den på slaggprodukter. Förutom att öka välmåendet är kan man även tappa några kilon.

Att detoxa kroppen passar de som vill må bättre och få en hälsosammare kropp, och inte har viktnedgång som det främsta målet. Exempel på detoxpiller är Detox Greens.

Läs mer om hur detox fungerar här.