White One Slim Shake är ett pulver som blandas till en shake med lite kalorier samtidigt som det mättar och är lätt att tillag. Genom att dagligen ersätta en eller två av dina regelbundna måltider med White One Slim Shake får du i dig färre kalorier per dag och tappar därmed vikt.

White One Slim Shake finns i smakerna: Madagascar Vanilla, Berries & Cream, Chocolate Cake och Pineapple Sunshine. Man kan även köpa ett mix-paket med tre burkar i olika smaker. Varje burk innehåller ca 16 portioner. Shaken innehåller mycket protein – vilket bevarar muskelmassan vid viktnedgång – men har en låg procentsatts kolhydrater och fett. White One Slim Shake innehåller även extrakt av garcinia cambogia samt grönt kaffe-extrakt, vilket ger en mättnadskänsla i flera timmar efteråt. Slim Shake® är sötad med E960 steviolglykosider (Stevia) och fetterna kommer enbart från kokosfett, och dessutom är den helt laktosfri.

Det finns inga direkta undersökningar på just den bantningsmetoden att ersätta ett eller två mål mat per dag med lågkalorishake. Men däremot finns det många studier på den extremare VLCD-principen (very low calorie diet), där man bara äter pulvershake, ingen vanlig mat, veckor i sträck. Den har visat sig fungera väldigt bra och resulterar i en viktminskning på uppemot 10 kg per månad. Det säger sig självt, byter man ut hälften av kroppens måltider mot shake, bör man i så fall gå ner hälften så mycket.

Att ett minskat kaloriintag är kopplat till viktminskning, det är väl känt.

Det finns alltså inga vetenskapliga studier på just White One Slim Shake, men enligt logiken så kommer det reducerade kaloriintaget fungera.

White One Slim Shake säljs inte längre. Testa i stället Allévo eller Nutrilett som är väldigt populära måltidsersättningar.

White One Slim Shake säljs inte längre. Testa i stället Allévo eller Nutrilett som är väldigt populära måltidsersättningar.

White One Slim Shake säljs inte längre. Testa i stället Allévo eller Nutrilett som är väldigt populära måltidsersättningar.

Det finns även andra tilverkare på marknaden:
Vill du byta ut en eller flera måltider per dag finns alternativen Allévo eller Nutrilett. De har ett stort sortiment av måltidsersättningar, även bars, mat och smoothies, och kommer med en dietplan med 3 faser. Detta är VLCD, very low calorie diet, då kroppen bara får i sig 600-800 kcal per dag vilket ger snabb viktminskning – men kroppen riskerar att hamna i svält och dra ner på ämnesomsättningen. VLCD kan vara skadligt för kroppen och bör enbart göras med ett välplanerat kostprogram (såsom dessa) och rådgivning.Måltidsersättningar syftar till att minska mängden kalorier du får i dig. Vill du vända på steken och istället förbränna fler kalorier, eller minska kroppens upptag av fett eller kolhydrater, läs vår genomgång av bantningspiller.

Ett tredje sätt att gå ner i vikt är att följa en diet. För att hitta den diet som passar dig bäst, läs mer på sidan om dieter.

Nej, White One Slim Shake är inte farligt.
White One Slim Shake är inte utformat för att ersätta dagens alla måltider dagar i sträck, vill du det bör du snarare välja Nutrilett eller någon av de andra VLCD-måltidsersättnings märkena som kommer med en noggrann kostplan.

Nej, du behöver inte träna. Men träning påskyndar viktminskningen och är bra för kroppen, så träna gärna.

När du just bytt ut två måltider i rad mot shake, kan det vara så att kroppen är låg på energi så att du blir yr av att träna. Känn efter hur det känns och träna hellre efter en normal måltid.

Träning under viktnedgång gör att man tappar mer fett och mindre muskler än ifall man inte tränar under viktnedgången.

Som en måltidsersättning blandar du 1 skopa (ca 30g) med 2-3 dl lvatten i en shaker eller flaska och skaka. Ersätt 1-2 av dagens 3 huvudmåltider med detta. Du kan även dricka den som ett lättare mellanmål. Näringsvärdet är 130 kcal per portion.

Resterande måltider äter du som vanligt. Men för att dra nytta av White One Slim Shake vore det nog klokt att försöka äta nyttigt och följa lågkalori-filosofin.

Du kan även kombinera White One Slim Shake med en fettförbrännare, exempelvis tex bantningspillret Bodyfat Burner Night och Burn X10.

• Det är lätt att bära med sig, enkelt att få i sig och går fort att tillaga.
• White One Slim Shakes är kännt för den goda smaken
• Innehåller även extrakt av garcinia cambogia samt grönt kaffe-extrakt.
• Att ett lågt kaloriintag ger viktnedgång är fakta.

• Gemensamma måltider vid matbordet kan saknas.
• Kan kännas dyrt om man jämför vad ett hemlagat mellanmål kostar. Men jämför man med en lunch är det billigt.

White One Slim Shake säljs inte längre. Testa i stället Allévo eller Nutrilett som är väldigt populära måltidsersättningar.

Du kan även kombinera White One Slim Shake med en fettförbrännare, exempelvis tex bantningspillret Bodyfat Burner Night och Burn X10.

Vill du kickstarta så har Svenskt Kosttillskott just nu kombinationserbjudandet Viktminskning Intensiv som innehåller muskelbyggaren Diet Cla, fettförbrännaren Burn X10, måltidsersättningen Diet Shake samt Omega-3. Klicka här för att komma till erbjudandet.
För att hålla koll på maten du äter de övriga måltiderna och identifiera kaloribomberna kan det vara bra att föra matdagbok. När det kommer till kritan så handlar det om att du ändrar dina vanor så att du inte vår upp i vikt igen.
Vill du snabba på viktnedgången eller minska sötsuget kan du kombinera White One Slim Shake med ett bantningspiller. Läs gärna vår översikt om bantningspiller för att se vad som passar just dig, vad som är bluff och vad som funkar.