I en vetenskaplig studie på klorogensyra gick de överviktiga försökspersonerna ner i snitt 5 kg på 60 dagar, jämfört med bara 2.8 kg för placebogruppen.

Det har även visat sig i studier att Garcinia Cambogia fungerar. Dess aktiva ingrediens HCA leder både till viktnedgång och bättre blodvärden. Men HCA fungerar tydligen bara i tillräckligt höga doser. En studie på 1500 mg HCA/dag visade ingen effekt alls, medan en studie på 2800 mg HCA/dag gav fantastiska resultat med både viktnedgång, hungerdämpning och förbättring av blodvärden jämfört med placebogruppen.

Därför rekommenderas det att ta piller med ordentliga mängder Garcinia Cambogia; att inkludera lite av ingrediensen i ett annat piller får knappt märkbar effekt.

I en japansk studie på människor och råttor med högt blodtryck visade sig klorogensyran sänka blodtrycket. De undersökte inte om det gav viktminskning.

Klorogensyra är en antioxidant. Antioxidanter är bra för kroppen inom ett antal områden. Kaffe minskar även risken för leversjukdomar och gallsten, troligtvis på grund av klorogensyran i kaffet.

Garcinia Cambogia
Även Garcina Camobogia och dess aktiva ingrediens HCA har visat sig leda till viktminskning i kliniska tester.

En studie där försökspersonerna fick 2800 mg HCA per dag i 8 veckor gav enligt den studien följande resultat:

• -4,5 kg mot placebogruppens -1,6 kg
• +45% serotoninnivå, mot placebogruppens +11%
• -4% matintag, mot placebogruppens +3%
• -37% serumleptin, mot placebogruppens +0,3% (serumleptin är kopplat till genen för fetma)
• Betydlig förbättring av kolesterolvärden och blodfetter

Detta säger de vetenskapliga studierna:

• En metastudie (som sammanfattar resultaten av andra studier) visar att HCA ökar serotoninnivåerna, minskar aptiten, ökar fettnedbrytningen, förbättrar nivåerna av blodfetter och leder till viktnedgång.
• En 12-veckors studie på 89 lätt överviktiga kvinnor som fick 1200 mg HCA per dag samt instruktioner att bara äta 1200 kcal/dag, gav som resultat att HCA-gruppen gick ner 3,7 kg mot för placebogruppens 2,4 kg. HCA-gruppen upplevde inte minskad hunger.
• I en dubbelblindstudie fick 135 testpersoner 1500 mg HCA per dag eller placebo, samtidigt som de fick instruktioner att äta en kost med mycket fibrer och få kalorier. Båda grupperna gick ner 3-4 kg i vikt men det var ingen statistiskt signifikant skillnad mellan HCA-gruppen och placebogruppen. Slutsatsen är att 1500 mg HCA är för lite för att ge en effekt, i alla fall i samband med bantning.
• En dubbelblindstudie på 42 bukfeta testpersoner som fick HCA eller placebo i 12 veckor, visade att HCA minskade mängden bukfett jämfört med placebo. Ingen större skillnad i BMI eller vikt observerades dock.
• En djurstudie på feta möss visar att möss som får HCA äter mindre, väger mindre och minskar inflammationer, oxidativ stress och insulinresistens.
• I en studie med 82 frivilliga fick testpersonerna 2800 mg HCA per dag, samt instruktioner att äta 2 000 kcal/dag samt gå 30 minuter, 5 gånger i veckan. Efter 8 veckor hade HCA-gruppen gått ner 5% av sin kroppsvikt (4,5 kg) mot referensgruppens 1,9% (1,6 kg). Dessutom fick HCA-gruppen betydligt bättre kolesterolnivåer och högre serotonin-nivåer (en ökning på 49% mot referensgruppens 11%). HCA – gruppen fick dessutom minskad aptit och lämnade kvar 4% av maten på tallriken, medan placebogruppen ökade sitt matintag med 3%. Intressant är att HCA-gruppen fick sänkta nivåer serum leptin, vilket är en biomarkör för den gen som ger fetma (-37% mot för kontrollgruppens +0,3%)

Eftersom Garcinia Cambogias verkan till stor del kommer från kolhydraterna, genom att de lagras som muskelglykogen istället för fett, är det nog inte optimalt att kombinera med strikt lågkolhydratkost såsom LCHF eller Atkins. Finns det inga kolhydrater att påverka, är det troligt att Garcinia Cambogia inte har särskilt stor effekt.

Ifall du tar medicin för diabetes, kommer du behöva att justera medicindosen eftersom CoffeeForte sänker blodsockerpåslaget. Rådgör i så fall med din läkare.

Bantningspiller rekommenderas aldrig till de under 18 år, gravida eller ammande eftersom det inte har undersökts hur de kan påverkas av ingredienserna.

När du går ner i vikt är alltid en del av den förlorade vikten fett, en del är muskler. Studier har visat att om man tränar under tiden som man går ner i vikt, kommer man tappa större andel fett och därmed bevara musklerna bättre.

Eftersom CoffeeForte minskar kroppens kolhydratupptag är det perfekt att kombinera med en GI-diet eller lätt lowcarbande.

• Klorogensyra har visat sig effektiv och ge viktnedgång i flera studier, så det är ingen bluff.
• Eftersom klorogensyra är en antioxidant är det bra för hela kroppen.
• Garcinia Cambogia är en nyttig frukt, som ger bättre blodvärden och ökar nivåerna av må-bra-hormonet serotonin.

• CoffeeForte kommer med ett abonnemang, så det gäller att komma ihåg att säga upp det när du inte vill ha mer.
• 298:- per månad är rätt dyrt för gröna kaffebönor, även om man tillsatt lite garcinia cambogia.
• Den dagsdos garcinia cambogia som CoffeeForte innehåller är troligtvis alltför låg för att ge någon effekt på vikten.
• Studierna som visat på viktnedgång är gjorda på överviktiga. Är du nära normalvikten är det inte säkert att du kommer gå ner lika mycket i vikt.

• Lepigen Superstrong
• Bodyfat Burner Night
• Burn X10
• Core Synephrine

Piller som minskar hungern

• Garcinia Cambogia Pure
• Diet Fiber
• Maxmedix Glucomannan

Piller som hämmar fettcellernas tillväxt

• Core Hallonketon
• Raspberry Ketone Pure

Piller som blockerar fettet i maten

• Xenical

Piller som blockerar kolhydraterna i maten

• Carb no More

Piller som sänker GI-värdet

• Core Green Coffee
• Green Coffee Pure
• Diet Fiber
• Maxmedix Glucomannan

Piller som ökar energinivåerna och orken i träningen

• Burn X10
• Lepigen Superstrong

Piller som omvandlar fett till muskler

• Core Cla

Just nu finns kombinationserbjudandet Viktminskning Intensiv med 7 produkter; 2 burkar med fettförbrännaren Burn X10, 4 burkar av måltidsersättningen Diet Shake och en burk Omega-3. Klicka här för att komma till erbjudandet.

Vilket ska man då välja? Läs vår guide till att hitta det bantningspiller som passar just dig bäst här!

Läs alltid på förpackningen utifall att dosen ändrats sedan jag skrev detta.