Detox |
Detox |
Detox betyder ”avgiftning”. Tanken bakom detox är att vårt moderna liv leder till att vi får i oss en hel del ämnen som inte är särskilt nyttiga för kroppen. En detoxkur rengör kroppen på gifter, ger en fräsch nystart och ser till att alla organ är i toppform.
Onyttig mat, stress, alkohol och kemikalier från livsmedelstillverkningen gör att kroppen lagrar slaggprodukter på hög vilket ger hälsobesvär och extrakilon på magen. Genom att med jämna mellanrum detoxa kroppen ger man den en chans att återhämta sig.
Känner du att du är du sugen att testa den Detoxkur så kan du titta på exempelvis Detox Greens.
Jo, några kilon kommer du nog att tappa efter en detoxkur, eftersom du blir av med slaggprodukter som samlats i kroppen och i tarmarna, och eftersom du under detoxkuren äter väldigt nyttigt. Med nyttigt menas mat som är naturlig och full av vitaminer, mineraler och antioxidanter, samt att du undviker alkohol, nikotin och rött kött.
Tänk dock på att om det är viktminskning du främst är ute efter ska du i stället läsa våra sidor om dieter och bantningspiller.
Du kan tappa ytterligare några kilon runt magen om du kombinerar din detoxkur med någon form av tarmsköljning.
Men, tänk på att själva idén med detox inte är att gå ner i vikt, utan att du ska bli friskare, må bättre och få bättre tarmfunktion.
Det finns en massa sätt att detoxa på, allt från enveckasdieter och fasta till renande kosttillskott och detoxpiller, kolon-rengörare (tarmsköljning), fotbad och fullständiga detoxkurer.
Detox kan liknas vid en modern form av fasta, med skillnaden att du får äta fast föda.
Alla detoxkurer är olika, men i alla ska man undvika alkohol, kaffe, cigaretter, salt, socker och vitt mjöl. Man äter mycket frukt och grönsaker, dricker vatten och äter så vegetariskt man kan. Yoga, meditation, massage, bastubad och att sova minst 8 timmar per natt brukar också uppmuntras.
Drick mycket vatten, gärna med citron pressad i, för att skölja kroppen.
På sista tiden har det dykt upp flera detoxpiller som vi varnar för. Skälet är framför allt att de kommer med ett abonnemang som det är svårt att avsluta, de ligger på svartlistor samt att konsumentverket har varnat för företagen bakom.
Just nu varnar vi för följande detoxpiller: