Viktklubbar |
Viktklubbar |
De finns olika måltidsersättningar på marknaden, men de bygger alla på lågkalori-principen, där man vill minska intaget av energi till ett minimum och därmed gå ner i vikt. Gemensamt för alla måltidsersättningar är att de shakes du blandar kommer med ett urval av smaker och innehåller de flesta vitaminer och näringsämnen kroppen behöver.
När du går med i en viktklubb får du experthjälp, peppning, recept, hjälpmedel för att räkna på kalorier eller kolhydrater och en massa extramaterial som ska hjälpa dig gå ner i vikt. Allt för en nätt summa såklart.
Vissa, liksom Aftobladets viktklubb.se och viktväktarna kör klassisk lågkalori-bantning, andra, såsom Expressens GI-viktkoll är mer lämplig för dig som kör low carb eller dieter som bygger på teorin om långsamma kolhydrater.
Du kan läsa mer om de olika klubbarna här: GI-viktkoll, viktklubb.se, Viktväktarna.