Vad är Glucosanol?Effekten av Glucosanol kan beskrivas som att den sänker GI:t i maten du just ätit. Glucosanol innehåller det patenterade ämnet PhaseLite, som utvinns ur vita kidneybönor. Det innehåller en typ av protein (glykoprotein) som fäster sig vid enzymet alfa-amylas och gör att det inte fungerar lika effektivt som vanligt. Alfa-amylas uppgift i kroppen är att ta långa stärkelsekedjor och klippa isär dem till glukos, det vill säga druvsocker. Genom att äta Glucosanol kan man få upp till 2/3 av kolhydraterna i maten att fortsätta ut igen utan att kroppen tar upp dem.Det ger viktnedgång på tre sätt
- Du får i dig färre kalorier från kolhydrater
- Blodsockerkurvan blir lägre, det vill säga du får samma effekt som ifall du ätit mat med lågt GI. Därmed håller du dig mätt längre och får minskat sötsug.
- Insulinpåslaget blir lägre. Insulin signalerar till kroppen att lagra fett, så med en lägre insulinnivå lagras mindre fett än annars.
Eftersom Glucosanol bara minskar upptaget av stärkelse, och inte påverkar socker eller fruktsocker som redan är små nog att gå ut i blodet, är det kraftfullast mot långsamma kolhydrater. Glucosanol passar därför bäst att kombinera med GI-metoden eller normalkost, inte strikt LCHF (finns det inga kolhydrater kan inga blockeras). Däremot kan LCHF-are ta Glucosanol när de syndar, för att minska effekten av synden.Glucosanol säljs i Storbritannien under namnet DEcarb.
Har det bevisats att Glucosanol fungerar?Det har i många år varit känt att blockering av alfa-amylas sänker blodsockret och sockerupptaget ur maten, så det är ingen nyhet. Tillverkaren InQPharm har gjort flera kliniska studier och de pekar på 2-4 kg viktminskning på 4 veckor samt att matens GI verkligen sänks. Ja, det är bevisat att Glucosanol fungerar. (Ifall man litar på tillverkarens egna studier, men jag tycker de ser pålitliga ut.)
Vad säger vetenskapen?Tillverkaren har gjort flera egna studier på PhaseLite (det aktiva ämnet i Glucosanol), med följande resultat:
- I en 2-månadersstudie på 27 överviktiga gick de som fick PhaseLite ner 127% mer i vikt än de som fick placebo
- I en 4-veckorsstudie på 60 överviktiga som åt en kolhydratrik diet gick de som fick PhaseLite ner 2.40 kg i kroppsfett (ej kroppsvikt) mot 0.35 kg i placebogruppen
- I 4-veckorsstudie på 8 st normalväxta människor som åt kolhydratrik kost gick de som fick PhaseLite ner 3.9 kg mot för 0.75 kg i placebogruppen
- Man testade GI för vitt bröd med och utan PhaseLite. Med PhaseLite sänktes brödets GI med 39%.
- I en studie på 11 normala människor som åt vitt bröd med smör, fick de i sig 66% färre kalorier från kolhydrater när de åt PhaseLite.
Vad kostar Glucosanol? Var kan jag köpa det?Glucosanol verkar för närvarande (november 2017) vara slut i alla webbutiker! Titta i stället på andra bantningspiller som fungerar på exakt samma sett som Glucosanol, genom att blockera kolhydrater, såsom till exempel
Carb no More.
En burk innehåller 60 tabletter. Varje dag tar man mellan 1-3 tabletter före varje måltid, max 6 tabletter per dag.
Vad har Glucosanol för biverkningar?Eftersom den onedbrutna stärkelsen fortsätter ut den naturliga vägen kan man uppleva gaser i magen de första dagarna man äter Glucosanol, men det ska tydligen bli lindrigare när kroppen vant sig.Diabetiker bör kontakta sin läkare innan de börjar äta Glucosanol, eftersom det påverkar blodsockret.Använd inte Glucosanol om du är överkänslig mot bönor eller bönprodukter.Barn under 12 år, gravida, ammande och de med BMI under 18,5 bör inte äta Glucosanol eller bantningspiller över huvud taget.
Måste jag träna när jag äter Glucosanol?Nej. Att motionera är alltid bra, men det är inget krav för att Glucosanol ska fungera.När man går ner i vikt är alltid en del av den förlorade vikten fett, en del är muskler. Studier har visat att om man tränar under tiden som man går ner i vikt, kommer man tappa större andel fett och därmed bevara musklerna bättre.
Måste jag äta annorlunda för att Glucosanol ska fungera?Nej. Det finns inga speciella regler om vad du får eller inte får äta, men tillverkaren rekommenderar en hälsosam diet (vad de nu menar med det). Eftersom det är kolhydraterna som blockeras när man äter Glucosanol är pillret väl lämpat för de som följer en
GI-diet, såsom
GI-metoden. Då kan man använda pillret vid de tillfällen som man inte kan undvika att äta kolhydrater med högt GI, exempelvis om man är bortbjuden.
Vilka är fördelarna med Glucosanol? - Det fungerar verkligen. Flera studier har visat att man går ner i vikt. Det är godkänt i EU och av Apoteket.
- De som äter GI eller Lowcarb kan använda Glucosanol för att lindra effekten av en syndig måltid.
Vilka är nackdelarna med Glucosanol? - I början av kuren kan du få gaser i magen.
- Att leva sunt, äta riktigt och röra på dig är något du bör sträva efter, inte bara efter att snabbt gå ner i vikt. Nackdelen med ett bantningspiller som Glucosanol är att det är en genväg och att du tappar de positiva ”bieffekterna” som du får med andra mer krävande metoder att gå ner i vikt, såsom en sundare livsstil.
Är Glucosanol lagligt?Ja, det är lagligt och receptfritt. För några år sedan fanns det framgångsrika bantningspillret
Nushape som innehöll samma brytbönextrakt som Glucosanol, men Nushape läkemedelsklassades och fick därför inte säljas receptfritt längre. Glucosanol är däremot klassat som medicinteknisk produkt och får därför säljas. Anledningen till de olika reglerna är att medicintekniska produkter styrs av EU-regelverk, inte svenskt regelverk, så för varje ändring krävs det många svängar när alla länder ska komma överens. Det kan ta något år tills de beslutar ifall brytböneextrakt är okej eller inte, tills dess får Glucosanol säljas. Det finns alltså en risk att Glucosanol läkemedelsklassas och därmed försvinner från marknaden, eftersom det fungerar för bra samt påverkar kroppens enzymer. Än så länge är det godkänt av EU och svenska apotek.
Är Glucosanol vegetariskt? Vad innehåller det?Glucosanol är fritt från animaliska produkter så det lämpar sig väl för vegetarianer och veganer.Glucosanol innehåller det aktiva ämnet PhaseLite samt hjälpämnena mikrokristallinisk cellulosa, fruktooligosackarider, trikalciumfosfat och magnesiumtearat.
Vad skiljer Glucosanol från andra bantningspiller?Bantningspiller som blockerar kolhydrater är exempelvis
Carb no More.
Det finns dock åtta olika grupper av bantningspiller:
Piller som ökar kroppens fettförbränningPiller som minskar hungern
Piller som hämmar fettcellernas tillväxt
Piller som blockerar fettet i maten
Piller som blockerar kolhydraterna i maten
Piller som sänker GI-värdet
Piller som ökar energinivåerna och orken i träningen
Piller som omvandlar fett till muskler
Just nu finns kombinationserbjudandet Viktminskning Intensiv med 7 produkter; 2 burkar med fettförbrännaren Burn X10, 4 burkar av måltidsersättningen Diet Shake och en burk Omega-3. Klicka här för att komma till erbjudandet.
Vilket ska man då välja? Läs vår guide till att hitta det bantningspiller som passar just dig bäst här!.
Hur kommer jag igång med Glucosanol?Glucosanol är receptfritt och finns på vanliga apotek, men det är betydligt billigare att köpa från en webbutik. Glucosanol verkar för närvarande (november 2017) vara slut i alla webbutiker! Titta i stället på andra bantningspiller som fungerar på exakt samma sett som Glucosanol, genom att blockera kolhydrater, såsom till exempel
Carb no More.
Hur ofta ska jag ta Glucosanol?För att gå ner i vikt ska du äta 2-3 tabletter just före varje huvudmåltid, 3 tabletter om måltiden är kolhydratrik.För att hålla vikten äter du 1-2 tabletter just före varje huvudmåltid, 2 tabletter om måltiden är kolhydratrik.För att få i dig den mängd kolhydrater du behöver per dag enligt gällande kostråd bör du inte äta mer än 3 tabletter per måltid, 6 tabletter per dag.
Hur ökar jag chansen att lyckas med Glucosanol?Glucosanol minskar hungern. Du kan kombinera det med ett kosttillskott som ökar fettförbränningen, såsom
Lepigen Superstrong,
Bodyfat Burner Night och
Burn X10.Om du börjar med
GI-metoden kan du göra övergången från ”vanlig” mat till GI-mat enklare om du ibland kan ”fuska” med Glucosanol när du tvunget måste äta mat med högt GI.Följer du en sund
diet och tränar kommer du att gå ner i vikt fortare än om du enbart äter Glucosanol. När det kommer till kritan så handlar det om att du ändrar dina vanor så att du inte vår upp i vikt igen.
Kan jag kombinera Glucosanol med andra preparat?Om du äter receptbelagda mediciner bör du rådfråga din läkare innan du börjar äta Glucosanol. Vad gäller receptfria
kosttillskott för viktminskning, låt förnuftet råda. Glucosanol verkar i magsäcken och bör därför inte påverka andra system i kroppen. Man bör inte kombinera olika bantningspiller och köra dubbelt, eftersom det kan vara svårt att veta hur de påverkar varandra. Att ”banta” det vill säga äta striktare eller träna bör vara helt okej så länge du inte överdriver det.
Finns det olika typer av Glucosanol?Ibland ser man Glucosanol stavas Glucosinol, Glucosonol, Glucosinal, Glucosanal, Glucosanol, Glukosinol, Glukosonol, Glukosanal eller Glukosinal; allt är dock bara felstavningar, produkten heter Glucosanol och ingenting annat.
Verkar inte Glucosanol vara något för dig? Titta runt på sajten så kanske du hittar något som passar dig bättre, lycka till!
Saknar du en fråga?
Hör av dig!
Köpte idag Glucosanol eftersom jag har nyss börjat på south beach dieten, även om jag inte äter kolhydrater så äter jag ändå det från grönsakeran. Så jag funderar hur bra är det? Alltså det är väl inga fel på att ta dem medan man är på en GI diet… eller bryter det ner för mycket på kolhydrat intaget. Sen är det det också är det okey att använda xenical med dessa piller? När man läser att vissa har kunnat gå ner 15 kg på 1 ½ månad med dessa så är det så härligt om man skulle kunna uppnå en liknaden resultat men det kan man knappast. Och just det där att man börjar kissa mera när man tar dessa piller.Är det sen normalt?
Tack så mycket för informationen W. Det var verkligen ett utförligt och rejält svar som till och med en lekman som jag kunde förstå. :)
Eftersom jag äter ganska lite mat av den typ kolhydratblockarna funkar på, så är det sällan jag behöver äta såna över huvudtaget, men det är ju bra att de finns i de fall man inte KAN undvika en större mängd ris eller pasta till exempel.
Liten kemilektion om kosthållning med hjälp av kolhydratblockerare! :-)
Kolhydrater är grovt förenklat socker, det finns tre typer av kolhydrater; mono (glukos), di (laktos/mjölk, maltos/frukter, sackaros/vitt socker) och poly (stärkelse/bröd,pasta,ris,potatis, cellulosa).
Kroppen strävar efter att bryta ner allt till glukos, den enklaste formen, då denna används för cellernas funktioner. Cellulosa kan kroppen inte bryta ner, det passerar som utfyllnadsfibrer och håller igång tarmarna. Stärkelse däremot bryter kroppen ner med hjälp av enzymer till glukos.
Här kommer Glucosanol och andra carbo blockers in – när man ätit mat rik på STÄRKELSE – fördröjer pillrena spjälkningen till glukos genom att minska effektiviteten hos spjälkningsenzymen. Mindre del av stärkelsen hinner göras om till glukos medan det passerar tarmarna. Effekten blir att mindre glukos kommer ut i blodet och blodsockerhalten ökar i mindre utsträckning än utan pillrena.
När kroppen känner av glukos i blodet utsöndrar det insulin för att ta upp glukosen. Utsöndras för mycket insulin för snabbt åker blodsockerhalten berg och dalbana vilket framkallar stor hunger. Hungern får en att slänga i sig vad som helst för att kväva den, tyvärr väljer man oftast att frossa i sånt som går snabbt och hinner moffa i sig mer än man borde innan mättnadssignalerna hinner registreras, och över tid kan detta beteende leda till övervikt.
Så kort sagt, har man ätit 100 kcal så har man, oavsett piller. Det är poänglöst att räkna på ”antal kalorier som blockeras”, då det Glucosanol gör är inte att kapsla in ett visst antal kalorier så att det passerar ‘obemärkt’ utan Glucosaonol ger dig en mättnadskänsla så att du inte råkar äta 500 kcal till inom en timme på grund av att du är så svulten att du ser dubbelt.
De siffror som jag hittat är att – enligt företagets beräkningar – kan pillrena påverka spjälkningen av upp till 66% av stärkelsekolhydraterna, oklart dock om antal piller som ska föregå måltiden för att uppnå den siffran…
I runda tal innebär det att om du äter 100g pasta + x antal Glucosanol, blir 33g till glukos som gör dig pigg, och 66g passerar onedbrutna och håller dig mätt längre än utan Glucosanol.
Man borde kanske tillägga att kolhydratblockerare funkar enbart på bröd, pasta, ris och potatis och INTE på kolhydrater via godis, frukt, gräddglass, vin, osv.
Hej och tack för svaret Linda. Jag förstår. Tack för att du rättade mig.
Men för en nyfiken människa som jag, är ju jämförelser något man är väldigt intresserad av.
Oavsett varifrån kalorierna kommer, är det kalorier som är kroppens bränsle, och delar av överflödigt bränsle lagras i kolhydrat- och fettdepåer.
Eftersom det finns ungefärliga uträkningar som säger VARIFRÅN kalorierna kommer, är de ju lätt att räkna ut hur mycket mindre kalorier kroppen får i sig, om man äter till exempel Alli/Xenical. (Dessa hindrar kroppen från att ta upp cirka 25% av det fett man stoppar i sig. Ät 10 gram fett och du får i dig cirka 90 kalorier. Blockera 25% av fettet, så får du bara i dig 7.5 gram fett, och du ”skiter ut” 2.5 gram igen, och du får bara i dig cirka 68 kalorier).
Går det att göra en liknande beräkning på Glucosanol? Oavsett om det är kolhydrater som blockeras eller om det är ett lägre påslag av insulin man får, så blir ju effekten den samma: man lagrar mindre energi i kroppen. Hur mycket mindre?
Hej Pelle!
Grattis till viktnedgången! Din fråga är inte lätt att svara exakt på.
– för det första så ja, du behöver bara äta Glucosanol inför det planerade ”chipsintaget”, alltså inte flera dagar i förväg.
– vad gäller din fråga exakt hur många kalorier som blockeras tror jag det blivit ett missförstånd. Gloucosanol blockerar inte kalorierna från kolhydrater. Glucosanol sänker den effekt på blodsockret som ett intag av kolhydrater normalt ger upphov till, dvs man kan säger att det sänker matens GI-värde.
Du får alltså i dig lika mycket kalorier, men får ett lägre påslag av insulin som leder till att fettet inte lagras i lika stor utsträckning som det gjort annars.
lycka till, hälsningar
/Linda
Jag bantar, helt enkelt, genom att ”äta mindre”.
Jag får äta ALLT som serveras, bara i mindre mängd än tidigare, och det fungerar toppenbra. Har gått ner från 115 till 86 kilo på cirka 10 månader (målvikten 70 kilo är i sikte!). Under denna period har jag i princip helt avstått från onödiga kalorier (dvs, öl, vin, sprit, godis, chips och annat snacks). Frukt har helt ersatt smågodis när jag får sockersug.
Men nu ska jag snart på en fest och då VILL jag unna mig lite chips. Tänkte ta med en egen påse med ”OLW Ugnsbakade chips”, innehållande cirka 8% fett.
I dessa kommer den största mängden kalorier från de kolhydrater som finns i chipsen (74 gram kolhydrat per 100 gram chips).
OLW Sourcream & Onion 100 gram:
6 gram protein = 24 kcal (4 kalorier per gram protein)
74 gram kolhydrater = 296 kcal (4 kalorier per gram kolhydrat)
8.2 gram fett = 73.8 kcal (9 kalorier per gram fet)
Funkar det att bara äta Glucosanol inför detta planerade chipsintag? Fungerar Glukosanol vid ”punktinsatser” och engångstillfällen?
Eller måste jag äta en dagsdos om dagen flera dagar i förväg och även efter ”chipsfrosseriet” för att preparatet skall ha effekt?
Stämmer det att jag bara skulle få i mig c:a 99 kcal ifrån kolhydraterna i chipsen istället för 296 kcal? (Låter som en dröm ifall det skulle vara sant.)
Hej. Jag har använt glucosanol för ca 1år sedan.
Jag vägde 74kg och gick ner till 62kg på 1 och en halv
Månad kan varmt rekommendera dom.
Är det ingen som ifrågasätter varför man odlar vete resp bönor, tillverkar pasta resp piller och skickar dem jorden runt för att producera…bajs och gaser?
Jag äter väldigt lite kolhydrater, men om man vill göra det, så borde de åtminstone ge lite energi till kroppen.
Är det inte bättre att låta bli både pastan och pillren?
Ätit glucosanol i 5 dager.
Resultatet är en fruktansvärd förstoppning som inte ger sig. Jag har aldrig problem med det annars.
Aldrig mer säger jag bara.
Hej!
Är det ngn som vet om det går att äta glucosanol när man har diabetes typ 2?
Tacksam för svar!
Jag undrar hur långt tid innan måltid dessa tabletter ska tas? 5 min 30 min eller samtidigt som maten?
Tack för svar!!
Ja det är någonting som jag också verkligen undrar, hur långt innan ma äter rekomenderas det att man tar tabletterna?
Någon mer som har uppnåt bra resultat? :)
Hej!
Jag köpte dessa tabletter igår. Prövade dessa till radhusbiffen (blodpudding) tog två tabletter. Till min förvåning orkade jag inte mer än en skiva. Brukar normalt ta tre.
Till frukost fick jag bara i mig en smörgås, kände mig faktiskt mätt. Tog även då två tabletter. Så helt klart påverkar dem mättnadskänslan, som det står. Jag tog tabletterna en dryg minut innan jag åt, vet inte om exakt när man ska ta dem.
Återkommer när jag ätit dem i cirka 14 dagar, då tabletterna borde vara slut, med info om viktnedgång.
Hej, hur många piller är det i en förpackning? vad är cirkapriset på Apoteket? Och detta kanske är en dum fråga men är det bara runt magen man blir ”smalare”? Tack på förhand!
Kan man krossa Glucosanol eller eventuellt dela dem i mindre bitar? Fungerar de lika bra om man gör detta? Tacksam för svar!
PS när jag skrev ”inte har någon effekt på alkohol” syftade jag på energiupptaget från alkoholen. Jag har ingen uppfattning om andra effekter, blir man mer eller mindre berusade etc.
Vin kan ju också innehålla socker, men även själva alkoholen ger ju ett energitillskott, vilket jag alltså menar att Glucosanolen inte påverkar.
Anna: Jag gissar att det inte har någon effekt på alkohol eftersom det hämmar enzymet som bryter ner kolhydrater. Alkohol är inte en kolhydrat.
Alla: I princip är det fel att jämföra detta med GI, eftersom GI handlar om hur fort kroppen tar upp kolhydrater (=hur mycket blodsockret höjs) medan detta handlar om att hindra kroppens upptag av kolhydrater, alltså mängden kolhydrater (=mängden energi). Om detta verkligen funkar skulle man kunna äta chips och godis utan att kroppen tar upp mer än hälften av energin (chips har lågt GI, godis högt). Alltså jättebra om man tycker att det är ok att äta piller för att hålla vikten. Är det det? Jag vet inte vad jag tycker…
Hej! Jag har 2 frågor, om man vill erhålla vikten och använda sig av glucosanol tex när man vill äts och dricka gott, fungerar glucosanol lika bra vid alkohol intag och godis/popcorn intag.
Att man kan ta två piller innan man dricka lite vin eller godis på helgen??
Mycket tacksam för svar! Kram
Hej. Någon här som vet hur långt innan måltiden som man ska ta Glucosanol. I förpackningen står det precis innan men vad innebär det? 5 min? 10 min?
Hej Erik.
Glucosanol är inte inblandad i nedbrytningen av protein, endast kolhydrater. Åsikterna går just nu kraftigt isär huruvida man behöver äta kolhydrater när man tränar, så svaret där är kanske…
Glucosanol är hursomhelst lämpligt när du vill att din kropp tar upp mindre kolhydrater ur maten; du får däremot inte mer energi eller något sådant. Piller som ger energikickar och brukar användas i samband med träning är exempelvis Lepigen X-strong eller Lepigen Superstrong.
/Linda
hej! jag undrar om man kan träna (styrketräna och öka muskler) medans man knaprar detta eller hämmar detta protein upptaget med? är det några större biverkningar som finnar, yrsel eller annat som man bör veta om?
Hej Annie. Jag har inte sett eller hört någonstans att Glucosanol skulle vara olämpligt att äta i samband med alkohol.
/Linda
Kan man äta glucosanol i samband med alkohol? Kan det ge någon annorlunda effekt? Vill ju inte att det skall bli någon farlig kombination!
Monica: Glucosanol är en hjälp på traven när man följer en diet där man vill minska på mängden kolhydrater, såsom GI-metoden eller LCHF. I sådana dieter bryr man sig däremot inte särskilt mycket om mängden kalorier, eller fett, man får i sig.
Liposinol å andra sidan minskar mängden fett som kroppen tar upp, och passar bra om man följer en låg-fett diet. I sådana dieter är det normalt fritt fram att äta kolhydrater.
Om du äter båda pillren samtidigt får du inte i dig mycket energi alls, varken i form av fett eller kolhydrater, och riskerar att hamna i svält, dvs ett tillstånd där kroppen tror att det är hungersnöd och därför beslutar sig för att sluta bränna energi genom att dra ner på ämnesomsättningen. Och då får du ännu svårare att gå ner i vikt.
Nej, min rekommendation är: läs på om de olika konstfilosofierna, välj en som du tror passar dig, och om du vill komplettera med ett bantningspiller välj det som passar den diet du har valt.
lycka till
/Linda
Kan man ta Glucosanol och Liposinol för att minska både fett och kolhydratupptaget??
Katarina: Det är inget jag skulle rekommendera. 30 days rensar systemet på slaggprodukter och Glucosanol blockerar kolhydrater; det är mycket möjligt att Glucosanol minskar effekten av 30 days.
Bättre i så fall att börja med 30 days i en månad och sedan börja med glucosanol.
/Linda
kan man ta 30days och Glucosanol samtidigt?
Hindrar Glucosanol att rent socker från tex godis/vin tas upp också eller hindrar det endast kolhydrater?
Hej! Jag har ätit Glucosanol i 3 dagar idag. Och jag funderar lite om det är någon annan som äter dom som har märkt av att man kissar mer.. Mycket mer.. För jag har märkt att jag kissar mer sedan jag började med dessa men jag dricker inte så stora mängder mer än vanligt, ett par glas vatten mer per dag än vanligt kanske.
Hej! Går det att kombinera Glucosanol, äppelcidervinäger och 30days?
Vilken åldersgräns är det att köpa från apoteket? 15? 18?
Har ätit glucosanol i ca fem veckor nu. Jag har tagit ungefär två om dagen. Har gått ner 4,5 kg hittills. Dock svårt att avgöra om de för att jag tagit glucosanol eller för att jag motionerar och äter rätt. Oavsett så har jag tappat kilon!
Jag har skivit ett blogginlägg om skillnaden mellan Lipopsinol och Glucosanol, läs här: http://www.viktvagvisaren.se/blog/liposinol-glucosanol-jamforelse/
Varför de skiljer sig i pris vet nog bara tillverkaren….
Vad är skillnaden mellan Liposinol och Glucosanol?
Varför skiljer de sig i pris?
för att det inte är ett läkemedel. bara läkemedel syns på fass
Varför går det inte att hitta läkemedlet på fass?
Hej! Jag undrar om det spelar någon roll hur långt innan måltid man tar Glucosanol? Vissa säger direkt innan, men vissa säger att de tar dem en halvtimme innan mat. Sedan undrar jag också om det finns någon risk att man blir ”resistent” efter en lång tids användande av Glucosanol.
Min tredje och sista fråga gäller en bekant som tar detta preparat som typ 1 diabetiker. Bör man ta Glucosanol i samband med insulinintag eller innan eller efter?
MVH Linnea
Kan man äta glucosanol när man dricker alkohol för att minska upptaget av kalorierna i alkoholen?
Har precis börjat så vi får se om det skjuter på lite=) hur gör ni? tar ni tabletter till frukost oxå? jag funderar över det nämligen för jag äter ju grovt bröd till frukost annars klarar jag inte fm på jobbet…blir så hungrig då..men om man tar tabletter då så tar det ju bort kolhydraterna??? max 6 tabletter är det väl?
Anne-Li – jag drack mera vatten och det hjälpte mot magen då jag blev lite bubblig i magen av dessa tabletter men drack jag ett glas extra till måltiderna så blev det mycket bättre för magen =)
Dessa fungerar bra på mig.. : )
Äter inte dem regelbundet (då det skulle bli för dyrt) utan när det blir för mycket kolhydrater i maten…
Dock blir magen lite skum, men det går att stå ut med.. ; )
Jag har testat i en månad men har gått ner 1,5 kilo och minskat 3 cm om magen =)) man ska väl inte haka upp sig på vikten egentligen. Har man tålamod så fungerar detta jätte bra, dock skulle jag vilja ha liiite snabbare resultat men men… har minskat mycket om mina lår med och det känns skönt dem går inte mot varandra när jag går =) HAHA men för min del så hade jag uppskattat snabbare resultat
Daniela: Äter man inga kolhydrater alls är det ingen idé att äta Glucosanol, det är som att ta på sig hörselkåpor när det är knäpptyst. Däremot, om man vill synda (med t.ex. öl, bjudmiddag eller en smörgås på konferensen) minskar ju syndens effekt om man äter några Glucosanol-piller just innan. Äter man långsamma kolhydrater är Glucosanol perfekt – det minskar GI:t ytterligare och gör att kroppen tar upp färre kolhydrater.
Jag undrar bara om man äter långsamma kolhydrater eller inga kolhydrater alls kan man då äta dessa tabletter eller används dessa tabletter ENBART om man äter en kost med lite/mycket kolhydrater?
Clara: Äter man några teskedar vinäger till maten sänks GI med 20-30%. Jag hittar tyvärr inga siffror för hur mycket citronvatten sänker GI. Däremot drar ju citronvatten ihop magsäcken så man äter mindre.
Både Glucosanol och att dricka något surt innan maten sänker GI och gör att blodsockerkurvan blir planare. De är oberoende av varandra – så gör man bådadera så sänker man GI allra mest!
Det är svårt att hitta rena siffror på hur mycket GI sänks av glucosanol, men min magkänsla skulle ge en gissning på omkring 50%. Den glykemiska belastningen däremot, dvs GI x mängden kolhydrater, blir ännu lägre eftersom man även tar upp färre kolhydrater med Glucosanol.
vad är skillanden på att ta dessa piller mot att dricka något surt innan maten, tex. äppelcidervinäger eller citronvatten?
hur mkt MER sänks GI av pillren jämfört med ett glas vatten med pressad citon tex.?
Har testat i 14 dagar:Tappat 4 kg och mår bättre!
Funkar perfekt för mig! Jag går på GI och använder Glucosanol när jag ska ut o äta o inte kan välja bort kolhydraterna. Perfekt!