Generna påverkar enormt vilken mat man mår bäst av, är slutsatsen hos två DN-journalister som skrivit en bok om gener och vikt. I boken ”Vikten av gener” fokuserar de på den extrema ärftligheten i övervikt och fetma. Vissa håller sig lätt smala genom att dra ner på fettet, medan det inte fungerar alls på andra, som däremot rasar i vikt direkt de drar ner på kolhydraterna. Några är naturligt smala, andra måste kämpa som tusan. Alla är vi olika.
Det vore rackarns intressant att göra ett gentest. Ett amerikanskt företag erbjuder flera olika tester med olika inriktningar, varav en är ”Weight management” för $169, en annan är ”Heart health” och ”Nutritional needs”. Vem vill inte få svart på vitt hur många procent kolhydrater, fett och proteiner man bör äta, och vilken typ av träning man bör fokusera på för bäst resultat! Årets julklapp kanske?
Som en budget-julklapp duger nog boken bra. Det är nyttigt och skönt att höra att det inte är ditt fel att du är fet, det är till stor del generna och du har bara inte hittat rätt sätt att äta än. Ju fler som letar sig fram till just sin metod och når en hälsosam vikt, ju bättre är världen.
